Beslenme ve Diyet Uzmanı Elanur Yılmaz Akay, "Bayram ziyaretleri olmayacağı için evde egzersiz yapmanız fiziksel aktivitenizi yükseltecek oruç nedeniyle azalan metabolizma hızının artmasına yardımcı olacaktır" dedi.

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Elanur Yılmaz, "Sahur öğününüzü atlamayın, mutlaka yapın. Mümkün olduğunca badem, ceviz ve benzeri yiyecekler tüketmeye özen gösterin" dedi.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hilal Mutlu, "Sağlıklı beslenmek için bahar en uygun zamandır" diyerek beslenme düzeni konusunda önemli bilgiler verdi.

Havaların soğuması ile metabolizmanın tembelleşmeye başladığını belirten diyetisyen Deniz Tığlı, soğuyan havalara inat metabolizmanın tembelleşmesini önlemenin çok kolay olduğunu söyledi.